マカ（サプリメント）
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マカはアブラナ科多年生植物の根部分を乾燥させたものです。 マカは標高4,000ｍ以上の高地にて強烈な紫外線と酸性土壌、昼夜の 温度差の激しい過酷な自然環境で育ちます。 マカには亜鉛、アミノ酸、ミネラル、ビタミン群が豊富に含まれ、 滋養強壮、更年期障害、不眠症などに効果があるとされています。 １日当たりマカ５〜１０グラム前後をお湯で煎じて服用下さい。 シチューやスープなどに入れて召し上がるのも良いでしょう。 マカ５０〜８０グラムを焼酎・白酒（度数50度以上が望ましいです）など １リットルに半月漬け込んで造るマカ酒もお薦めです。 １日２０〜３０ミリリットル服用下さい。
