年間3,000人以上のランナーがこの方法を実践しています
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「走らないランニングって、いったい何なの？」 あなたが思われるのは当然です。 この走らないランニング「走らんニング」でも、 最終的には走ります。 しかし、あなたのイメージしている「走る」とは、 まったく異なるものなのです。 どうすれば、あなたがツライ思いをせずに、 安全、快適に継続できるランニングを身に付けられるのか？ そのコツは、走る前の準備段階にあるのです。 それが、「走らんニング」という、ネーミングの由来です ランニングと聞いて、あなたは何をイメージしますか？ 「ゼェゼェ、ハァハァ」言いながら 我慢して、走り続けることでしょうか？ 「自分の限界に挑戦し続ける」、「忍耐力を鍛える」などの目的を持って、 ランニングに取り組まれるのも、素晴らしいことだと思います。 でも、そんなにツライ思いをしなくても、安全・快適に、 そして楽しくランニングは続ることは出来るのです。 あなたが運動不足で、走るのに自信が無かったとしても、 あるいは走るのが苦手だったとしても問題ありません。 この「走らないランニング」であなたも、健康やダイエットに 効果的なランニングを始めてみませんか…？
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