1日15分の自宅トレーニングで理想のボディになる方法とは？
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2009年… この年、あるトレーニングの常識が覆されたのをご存じですか？ ボディビルの日本最高峰である「ミスター日本」において、 「自宅トレーニングのみ」で出場した下田選手が全日本第3位に 輝いたのです。 これは、ボディビル界において、前代未聞ともいえる出来事でした。 「専用の器具やマシンを使うのが、最も効果的である」 「体を鍛えるのに、ジムに通わないなどありえない」 「ホームトレーニーでは、効果的に鍛えられない」 などと言われていましたが、 それらはもう、過去のものになったのです。 下田選手がボディビル界の常識を覆したトレーニング法… それが、ジャイアントセットです！ ジャイアントセットは、効果の高い4種目以上のトレーニングを 「集中的」におこなうため、短期間で大きな成果を実感できます。 もう、重いウエイトと格闘する必要はありません。 インターバルを挟まずに次々に行うので、軽いウエイトでも、 筋肉の奥の奥までダイレクトに刺激されるのです。 このDVDでは、自宅にあるダンベル・鉄アレイだけで行える ジャイアントセットを25種類ご紹介しています。
スポーツDVDのReal Style
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