2012 JPCナショナルズ王者の非常識なトレーニング方法とは？
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トレーニングで、思うような成果が得られない最大の原因は、 間違ったフォームにより本来負荷をかけたい部位に 効かせられていないことです。 間違ったフォームでは、どれだけ時間を割いてトレーニングを 続けたとしても、理想のボディを手に入れるのは難しいでしょう。 低重量で狙った筋肉にしっかりと負荷をかけるには、 「正しいフォームで取り組むこと」が絶対必要です。 ウエイトトレーニングの難しいところは、我流のフォームになってしまい、 しっかりと負荷をかけられなくなってしまうことです。 今回、小西選手が、20年かけて手に入れた貴重なノウハウを、 一切出し惜しみすることなく公開させていただきます。 きっと、あなたも、「なるほど、こうすれば良かったんだ！」 という発見の連続に驚かれるに違いありません。 DVDには、上半身と下半身、それぞれを効果的かつ安全に鍛えるための 選りすぐられたノウハウがぎっしりと収録されています。 やみくもに高重量を扱ったトレーニングよりも、低重量で効かせることを 意識したトレーニングの方が何倍も効果的に『力強くデザインされた身体』を 手に入れることが出来るのです。
スポーツDVDのReal Style
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