いつでもどこでもサッと開いてストレッチ

簡単メニューをギュっとコンパクトにまとめました! ポケットバレエ・ストレッチ集


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バレエ向きの体を作る効果ばつぐんのストレッチが満載。 「時間」も「場所」も「DVD」もいらない簡単メニューを ギュっとコンパクトにまとめました!広げてワイド! 切り取って使える時短ストレッチコース表付き♪ 汚れにも強いじょうぶなビニールカバー仕様、 バッグにポン!のポケットサイズが特徴です。 本気で体を変えたいなら"気づいたときに、ちょい伸ばし"の習慣も! 電車でも学校でもスタジオでも・・・ いつでもどこでもサッと開いてストレッチ♪ ★内容★ ◆ターゲット別ストレッチ 肩甲骨まわり/股関節/内腿/全身/足のゆび/足の裏/ 首/体側/胸/腕/背中/腰/ヒップ/脚/ウエスト ほか ◆本気の”ながら”ストレッチ 朝の目覚めに:首〜胸/歯みがきしながら:アキレス腱/ 掃除しながら:背中〜脚/ 電車のなかで:首〜肩/オフィスで:甲〜足の裏/ テレビを見ながら:股関節/ バスタイムに:ハムストリングス/ 寝る前に:内腿〜前腿 ほか ●付録 ダンサーのデイリー・ストレッチ/ストレッチQ&A B6変並製

ドゥッシュドゥッスゥYahoo!店
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